Faites le plein de vitamines avec cette soupe crue aux saveurs estivales!
Prep: 15 mins
Cook: 10 mins
Yields: 4 personnes
Ingredients
1 gros fenouil
3 carottes
1 avocat
2 branches de céleri blanc
1 oignon
Le jus d’un citron
3 c-à-sde tamari
2 tasses d’algues dulse réhydratées pendant 10 min. + leur eau de trempage
Pour la décoration:
1 ravier de graines germées au choix
1 ravier de tomates cerise
De l’huile d’olive extra vierge
Du poivre (Facultatif )
Préparation
1Découpez les tomates cerise en quatre et réservez.
2Lavez les légumes, pelez et dénoyautez l’avocat, épluchez l’oignon.
3Découpez les légumes et l’avocat en morceaux, mixez-les avec le tamari, le jus de citron et l’eau de trempage des algues, ajoutez 1⁄2 litre d’eau.
4Hachez les algues.
5Disposez la soupe dans les assiettes, décorez des tomates cerise, des graines germées et des algues hachées, arrosez d’huile d’olive et de quelques gouttes de tamari, donnez quelques tours de moulin à poivre.
Faites le plein de vitamines avec cette soupe crue aux saveurs estivales!
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